Hoi, ik ben Astrid.
Iedere maandagavond tussen 16u en 20u kan je op afspraak bij mij terecht voor sportmassage.
Sportmassage is een stevige massagevorm die vooral gericht is op mensen die regelmatig sporten en atleten. Ook niet sporters kunnen hier voordeel bij hebben.
Dit kan gunstig zijn voor mensen die last hebben van stress, een zittende levensstijl hebben of simpelweg behoefte hebben aan verlichting van spierspanning.
Het hoofddoel van sportmassage is om de spieren los te maken, spierspanning te verminderen, de doorbloeding/bloedcirculatie te verbeteren, blessures te voorkomen en herstel na inspanning te bevorderen.
Daarnaast kan sportmassage helpen bij het verbeteren van de algemene flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam, wat kan bijdragen aan een betere houding en verminderde kans op blessures, zelfs voor mensen die geen intensieve sportactiviteiten beoefenen maar door hun dagelijks beweegpatroon.
Naast sportmassage geef ik ook personal training. Zo kan je ook oefeningen meekrijgen om zelf je spieren losser en soepelere te houden of te versterken of om fitter te worden.
Zelf ben ik ook actief in de paardensport (dressuur), zo heb ik me ook gespecialiseerd op het ondersteunen van ruiters.
Contacteer me via mail, via Facebook, Instagram of equifitt.be